电脑显示器的正确摆放位置

现代生活基本离不开电脑,我们每天都要面对电脑。那么如何摆放显示器才能更有利于我们的健康呢?今天就来讲解一下。

操作方法

  • 01

    安装可调节的显示器。

  • 02

    必须依键盘正中线放置 如果显示器稍微偏左,就会使得左边的颈部肌肉紧绷,而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以,办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说,显示器必须直接放在键盘的后边,因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

  • 03

    不能安装得过高或过低 显示器不能安装得过高或过低。显示器屏幕上端水平线须与眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话,显示器的起点线就应该再调低点。

  • 04

    测试显示器是否安装得当 首先,记住显示器上你要经常看的那一点,然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时,停住不动,睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话,你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。

  • 05

    纸张与显示器位置持平 工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点,你可以用一个台架,但台架必须固定在显示器附近,并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章,将纸张放在面前恰当的位置,或放在显示器和键盘之间的台架上,这种方法会为你带来很多便利。

  • 06

    另外,键盘必须低于使用者的肘部,使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。

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