男性如何通过运动加饮食排毒

09/01 06:37
男性如何通过运动加饮食排毒
我们每个人的身体,在24个小时里面会经历一个更新换代的过程,也就是我们常说的排毒,那么我们的男性朋友都知道多喝水能够帮助我们排毒吧,那么除了这个办法,男性朋友们还可以吃哪些食物来帮助自己尽快的排毒呢? 一.运动排毒 1.快步走:我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单方便的排毒运动,它可以刺激淋巴.降低胆固醇和高血压. 2.跳起来:弹跳可以刺激淋巴系统排毒,松弛紧张的情绪,降低胆固醇,改善循环和呼吸,甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎.通过合理饮食,排除体内的有毒物

内双女生怎么画眼妆好看

11/24 02:28
眼睛大的美眉总是有无形的魅力散发出来,因此很多人都希望自己的眼睛也可以大大的,虽然说现在给力的化妆技巧可以帮助大家实现,但是内双美眉实现起来就有一定的难度了,那具体内双怎么画眼妆呢.化妆要一些类的,尤其是针对这些内双的美眉来说,更加要全套都执行起来,让可以让完美无瑕的魅力双眼展露在大家面前. 步骤一.眼部打底:内双的双眼皮是比较窄的,我们画眼影时的一切目的都是为了让褶皱变明显.要让内双眼看起来深邃,制造出眼窝是首要步骤,所以可先用浅色的眼影打底,突出眼睛周围的立体感.打底范围大概是从眼窝到眉山处

哪些中药和药粥助清爽度过盛夏

09/04 19:17
哪些中药和药粥助清爽度过盛夏
今天我们来学习一些有关饮食美容养生的知识,一起跟着小编去看看吧.夏天的到来,带给大家最大的问题就是炎热,如何摆脱暑热的困扰呢?网为大家请来了老中医,美容小编给大家介绍一些防暑降温的药物和饮食粥,让其为我们幸福生活服务. 一.哪些中药能很好的让我们降温抵抗炎热呢? 1.人丹:主要成分是薄荷冰.滑石.儿茶.丁香.木香.小茴香.砂仁.陈皮等.具有清热解暑.避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药.主要用于因高温引起的头痛.头晕.恶心.腹痛.水土不服等症.此药能促进肠道蠕动,缓解肠痉挛.中暑.急性胃肠炎.咳嗽

夏季养生注意事项 不宜做的4件事

10/21 14:16
夏季养生注意事项 不宜做的4件事
在酷夏,每个人都在寻找养生方法,可是在炎炎夏季,女性需要注意哪些事项呢?专家解释,为了健康,女人在夏季有些事情不宜做,因此,哪些注意事项需要高度重视的呢?下面,小编就来介绍女性夏季不宜做的4件事,一起来看看夏季养生注意事项吧. 1.不宜剪腋毛 夏季养生注意事项很多,首先,女性不宜剪腋毛,可是,有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛.其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状. 2.不宜用生水 所

男人也要警惕"妇科病"入侵

05/14 02:43
可能很多人认为只有女性在可能会患上阴道毛滴虫病或者霉菌,事实上这种疾病也会染上很多的男性,这都是因为在两性生活中受到感染的原因,因此当我们发现这些问题的时候,一定要及时的治疗. 三十几岁的林先生最近十分郁闷,但是又不好意思,原来他最近老是感觉尿道内刺痒,小便时更明显.到医院经详细检查后,医生诊断为阴道毛滴虫病. "我感觉很不理解,这不是女人才会得的病吗,为何男性也会患阴道毛滴虫病?"林先生说,一直以来他以为自己是不是得了尿道炎或者是前列腺炎,有朋友还怀疑他是得了性病,也到一些小门诊花了

韩式整形大行其道的原因有哪些

02/10 18:56
韩式整形在中国已经逐渐被大家认识,各大城市特别是北京.上海.广东等城市已经很火爆了,随处可见整形美容医院,比如上海比较好的某整形医院,韩式整形美容项目包括:眉毛整形.眼部整形.鼻部整形.口唇整形.面部整形.耳部整形.胸部整形.吸脂瘦身.私密整形.祛除腋臭.彩光嫩肤.祛斑除痘.无针美白.除皱拉皮.永久脱毛.祛除青春痘及痘印等整形美容项目; 割双眼皮.隆鼻子.除雀斑,在我们这里根本不能算手术,至多就算美容;而磨下巴.抽肋骨.隆胸这样'大动干戈'的手术,才算是整容的范围!"--语出在身体上"

春去夏来渐升温 5招助你安然入夏

05/06 10:18
随着夏季的到来,越来越多的人们感觉到烦躁,气热,没有心思学习和工作,尤其是对于一些长期高温下工作的人群来讲,更是痛苦.对于夏季其实有一些很好的妙招来应对,接下来就由专业的养生保健专家来为大家详细的介绍. 我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子.立夏过后,万物繁茂,气温逐渐升高,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,此时的养生方法尤要注意. 充分休息睡眠足 立夏时昼长夜短,天亮得早.黑得晚,此时人们可以根据这个节气变化,晚些入睡.早点起床,以顺应自然界这时期的特点.但由于起得早.睡得晚,容易造成睡眠

瘦身就需要提高新陈代谢

03/29 18:46
瘦身就需要提高新陈代谢
美容护肤专家认为,减肥瘦身需要提高新陈代谢.如果你新陈代谢缓慢的话,那就会影响你的减肥效果了.要想有效提高新陈代谢,有一些健康的饮食法需要你了解.下文就具体介绍了一些吃出苗条的方案. 步骤一:少食多餐 增加进餐次数 或许你会奇怪:既然要瘦身减肥,为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾.但实际上,每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比,其新陈代谢率为24比7.而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食.每餐的间隔时间不要超过4小时,要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率.比如,你早晨吃粗

男人美容是离不开水果蔬菜的

01/21 03:34
男人美容是离不开水果蔬菜的
男人维护健康需要我们吃一些健康的饮食,其实美容也是一样,生活中能让我们美容的食物有很多,以前美容是女人的专利,现在男人也非常的关注自己的面子问题,那么你们知道让防衰老的食物有什么吗? 让男人防衰老的食物有很多,蔬菜是必不可少的,这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A.C以及有益于骨骼生长的维生素K.就连一般情况下只存在于胡萝卜.橙子等黄色植物中-胡萝卜素,在西兰花中也大量存在. 我们的生活离不开蔬菜,也离不开水果,菠萝干.杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都

你知道这些食物该怎么吃才健康吗

06/10 06:10
生活中有很多的食物都有很高的营养价值,但是要是我们不知道什么食物才利于我们的身体健康,那么即便是吃山珍海味,也不能够给我们身体提供到所需要的营养,下面小编就为大家介绍那么些生活中有利我们健康的食物. 1.生吃洋葱防心脏病.很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,这就大错特错了.美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出,洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,每天生吃半个,或喝等量的洋葱汁,可增加约30%的"好胆固醇".尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时,里面的洋葱就像你的"救命草&

女性养生需要常吃的八种食物

03/09 05:28
现在的社会上,除了一些年迈的老人比较注重自己对身体的养生之外,很多的年轻女性朋友们也很注意自己的养生,因为对于女性朋友们来说,一个白皙的皮肤和一个健康的身体是自己革命的本钱,因此必须坚持养生的习惯. 女性朋友们想要养生,其实完全可以依靠平时的饮食习惯来调节,那么下面我就来说说,女性朋友养生需要常吃哪八种食物吧. 1.羊肉平衡代谢 很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘,这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多,阻碍了正常的生理代谢,引起爆痘现象,多补充锌可缓解这种现象. 2.香蕉缓解焦虑 香蕉

男性美容要掌握的一些常识

09/20 11:38
男性美容要掌握的一些常识
现在的男性不再像过去那样不重视外表,只求干净整洁.现在男性美容非常的注重自己的外貌,有的男性用的美容产品比女性还多.但是,还是有许多男性不太了解男性美容的知识,下面男性保健专家就为大家介绍一些男性美容要掌握的一些常识. 1.基本保养天天做 作为男士,皮肤比起女性来说,要粗糙和油腻一些,一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢,另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞,使得整个脸看上去油头灰脸,很不雅观. 2.定期修理变换发型 现下男士头发留的大都是短发,很容易就让人觉得头发又长了许多,显得不太精练.所以六个星期修剪

分享一个法令纹怎么消除的方法

01/30 18:23
由于现在生活和工作的压力,法令纹不仅仅出现在老年人的脸上,很多的年轻人也会有法令纹,法令纹是皮肤老化造成的,法令纹让你看上去老了许多,而且看起来非常的严肃,让人难以亲近,也不利于你跟身边人搞好关系,那么法令纹怎么消除呢?现在市面上有很多明星代言的美容护肤品,但是除了用一些祛皱的护肤品之外,还有法令纹怎么消除的其他方法,坚持按摩会有比较好的效果,现在我们就看看法令纹怎么消除. 1.肌肤老化松弛 不可否认,有的人天生法令纹就比别人重,但总的来说,到了35岁以后,法令纹会慢慢加深.除了遗传因素外,主要

生活中的养生小陷阱你注意到了么

08/20 21:22
生活中的养生小陷阱你注意到了么?我们大家在日常生活中所关注的养生信息,要结合自己的实际情况来进行调理才能将养生的效果表现出来.因此,我们有必要了解一下养生的小陷阱. 养生中的小陷阱 你注意到了吗 时尚之一:天然的,就是好的 时尚理由:现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利.最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品. 颠覆理由:芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但是,芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的只有几个品种.专家提醒说,芦荟含有的

多吃温性食物有益减肥

04/11 19:35
多吃温性食物有益减肥
不同种类的食物,其性味不同,对人体的养护也有区别.美容护肤专家认为,经常吃一些温性食物,不仅会护肤有帮助,还能让你更好的减肥瘦身.接下来,小编我就为你具体介绍,关于吃温性食物的好处. ①谷物类:如稻米.小麦.大麦.高粱.玉米.红薯.花生.红豆.黄豆等. 代表食物:红薯 99大卡/100克 红薯的纤维含量较高,相对于米饭等主食,热量低很多.红薯中还含有一种类似于雌性激素的物质,能保护人体的皮肤,对延缓衰老.抗癌等也会有一定的功效. 小贴士:小米.小麦.薏米和绿豆都是寒性食物.特别是绿豆,夏天的时候

上班族腿部肥胖要怎么办

03/10 12:58
现在的上班族因为后天不良的生活习惯,长期久坐,不运动导致双腿粗大,非常影响美观,腿部的曲线是比较重视的,那么, 腿部肥胖要怎么办?如何快速瘦腿呢?首先必知下面5大美腿杀手,然后对症用对方法,帮助有效减粗腿. 一.5个美腿杀手 1.久坐不起 在椅子上一坐就是一整天--下半身不变胖都很难.坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流.淋巴循环因此滞留. 2.午餐每天都在办公桌前解决 午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会.如果每天都自己带便当,或是买便利商店的面包回来吃,又更拉长了坐在位子上的时

三种行业男性容易患不育症

12/10 22:46
生活中的男人从事的行业也是各式各样,这都和他们个人的能力有关,可是你知道吗?有三种行业最容易让男人患有男性不育症,这对于从事这项行业的人来说,可不是一件什么好事,易患不育症的行业是哪种行业呢?这都是大家很期待的问题. 易患不育症的行业有哪些呢?既然大家都那么关心这类的问题,我就告诉大家吧.以下三类就是易患不育症的行业,比照大家的工作,你是否从事以下的哪一行呢? 调查结果发现三类职业人群易不育. 第一类:从事教师职业的男性比普通男性不育的机率高出7倍. 比较通过调查卷形式进行,这些男性需要回答的问

三食物睡前食用助你享受优质睡眠

03/04 00:08
三食物睡前食用助你享受优质睡眠
睡眠质量差是让很多的女性陷入亚健康泥潭的最主要原因.一般而言,很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃.其实这是要看食物的,因为不一定每样的食物都是如此的.有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用. 1.代表食物:小米粥 色氨酸食物--降低兴奋度 小米粥一直被中医养生认为是养生调养的佳品,现代医学显示色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感.同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用.

解析婚姻中不应该出现的心态

11/16 07:48
当恋爱的人不如婚姻之后,接触到的就是婚姻中的柴米油盐,而婚姻中不应该出现的心态将会直接影响到混应中两人的生活质量,生活是否幸福,因此在婚姻中应该保持积极的态度,才可以保障幸福美满长久.当步入混应当中,当初的轰轰烈烈的爱转化为平淡之后,需要的就是要保持一个持久的心来让美满生活长久. 一.对婚姻的高期望心态 恋爱是甜蜜的,但是结婚之后一切生活终将会归于平淡,恋爱时因为有激情的冲击,甜言蜜语的包装,对婚后的生活就有了很高的期望值,幻想中美好的婚姻便替代了现实的婚姻,当这种美好的幻想和人为的外包装一旦被

巧用白醋轻松解决地毯污渍

09/27 00:16
很多人在家中吃饭的时候,不小心的话,可能会把了果汁.红酒洒在了地毯上,而且这些污渍清洁起来十分困难.那么应该怎么办呢?下面保健专家教你用白醋轻松解决地毯污渍. 污渍在地毯上停留的时间越长,越难以清理干净.因此,当洒上污渍时,应该立即用干抹布按压污处,将污渍的水分吸干.然后将白醋和水1∶1混合,装在喷壶中,向污处轻喷几下,使污渍浸泡在溶液中.5~10分钟后,用干净的抹布将其吸干,反复几次,直至彻底清理干净. 需要提醒的是,千万别用抹布反复摩擦污处,否则会使污渍被吸入地毯里面.醋的酸味会随着醋酸的挥