养生专家支招如何养肾补肾

10/11 23:02
养生专家支招如何养肾补肾
肾虚导致人的免疫能力的降低,给人们的生活带来极大的困扰,如不及时治疗,会引发多种并发症状.如何养肾补肾成为大家很关心的问题,下面养生保健专家教你10种养肾护肾的方法. 一.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走. 另外,足底有许多穴位,如涌泉穴."肾出于涌泉,涌泉者足心也."每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效. 二.大便要

预防感冒的几个方法

11/30 17:11
春天时节,温度漂浮不定,这时候极其容易患感冒,所以要提前做好充足的准备工作,而众多养生学中,最好的一个莫过于饮食养生了,这对人的好处较大,而且不会有什么副作用,据养生专家介绍春节吃萝卜就是一个最好的预防感冒的方法. 有很多人经常和感冒打交道,可是无论如何处理,总是会被感冒缠上,而且大部分人都会偶尔性的遇到感冒的问题,那么我们该如何处理呢,如何才可以避免遇上感冒呢,养生专家介绍说,处理这类问题最好的方法就是通过饮食解决,提前做好预防工作,就没事了. 那么我们该吃哪些东西呢,很多人都想不到,就是我们

出现头晕耳鸣该怎么办

10/31 17:04
对于经常驾车的司机朋友们,会长时间接受噪音折磨,这就会让他们出现头晕耳鸣.听力下降的情况.那么,对于头晕耳鸣,我们该如何解决和治疗呢?今天,中医专家为你介绍一些奇方妙剂,帮你缓解头晕耳鸣. 健康知识专家建议,高速行驶时应关闭车窗以减少外部噪音,在车内可用柔缓的音乐调节发动机噪音对听力的冲击.科学行车强调劳逸结合,在服务区停车时尽量下车进行深呼吸,做做弯腰伸腿.摇头拍脑的动作.多吃些易消化的食物,特别是富含维生素A.C.B.B1的食物,能促进新陈代谢. 如果你长期有头晕耳鸣的问题,中医内科专家提醒

经常穿性感内衣裤或带来三种危害

05/13 07:40
经常穿性感内衣裤或带来三种危害
现在的女性越来越多追求时尚,所以,也会有很多女性都喜欢穿着性感的内衣裤,这是体现性感女性的一种表现.可是如今市面上的内衣裤性感存在一定的危害.女人长期穿性感的内衣裤可能会影响女性健康.所以,想要保健身体,女性在日常该如何选择合适的内衣裤呢?我们一起来看看吧! 1.腹股沟会变黑 内衣裤如何选择呢?不管是内衣还是内裤一定要穿那种拔肉绷得紧紧的紧身衣?这是不是你的常态?但其实长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深,这是因为腹股沟的皮肤细嫩,如果长期穿着紧身裤,织物就会与皮肤过度摩擦,形成色素沉淀,不只

女性排卵期计算方法有哪些

09/12 01:43
排卵期对于男女性生活的安全以及女性的健康都是有一定的影响的,算出排卵期对于女性健康以及家庭的和谐是很重要的,不过很多朋友对于女性排卵期计算都不是很清楚.那么到底女性排卵期计算的方法是什么呢?现在计算生理期排卵期的方法是非常多的,大家可以根据自己的情况选择更合适的方法来计算排卵期,希望下面的介绍对广大女性朋友有帮助. 女性排卵期计算方法一:推算法 通常,女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵.因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算.但是,受到环境.疾病.心情及药物的影响,排卵期也会有所

常吃黄瓜和鸡蛋真的能减肥吗

01/23 10:34
在某些层面上讲,男人是比较懒的,比如说在减肥这件事上.男人希望不用运动,吃吃喝喝就能减肥.最近,某些瘦身达人公布了一个方法,而这个方法正好满足了那些懒男人的想法--吃东西就能减肥.那么减肥食物都有哪些呢?瘦身达人的答案是:黄瓜.鸡蛋."有了这个方法,男人会发现减肥真的很容易. 黄瓜的美容功效早已被承认,但是现代药理学最近发现:"黄瓜内含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪."此外,黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动.加快排泄和降低胆固醇有一定的作用.黄瓜的热量很低,对于高血压

白领女性经常月经不调的原因有什么

06/17 16:07
我们会发现很多白领都或多或少有月经不调的问题.这是为什么呢?除了工作生活不规律外,月经不调的原因还有哪些呢?女性在办公室里经常有月经不调的原因都是什么呢? 月经失调是妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前.经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常.许多全身性疾病如血液病.高血压病.肝病.内分泌病.流产.宫外孕.葡萄胎.生殖道感染.肿瘤(如卵巢肿瘤.子宫肌瘤)等均可引起月经失调. 月经不调的原因主要还是过于贪凉.相信女性朋友都有这样的情况!夏天,女孩子们常喜欢穿着凉鞋

中年男人防脱发应多吃三种菜

09/25 07:46
脱发,虽然这是一种自然的生理现象,专家表示人每天掉8根头发都是正常的,但如果大量掉头发,那就是值得注意了.很多中年男人都被脱发这个问题困扰着,怎样预防脱发呢?专家表示男人多吃三种蔬菜能够预防脱发! 多食芹菜.香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶.谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致. 研究证明,芹菜.香菜.西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激

中医教你如何能够健康排汗

09/29 11:06
在炎热的夏季,出汗时必不可免的.汗是人体的天然养生师,排汗是为了调节身体内的热量.毒素,让我们的身体保持在一个健康的状态下.所以出汗也是一门学问,那么要怎么才能做到健康的排汗呢?下面就给大家介绍一下中医介绍的方法. 七八月的天气有时会让人纠结,它明媚而炎热,既想穿性感衣衫出行,又要避免出汗带来的尴尬,于是有很多人想尽各种办法止汗,以为这就是在清爽度夏.殊不知,适量排汗是夏天健康养生所必不可少的过程. 排汗的3大养生好处 排毒:经过身体一整天的代谢,体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分,如果可以及时

夏季经常食用黑芝麻有哪些好处

01/08 20:50
如果你可以进行中药查询的话,就可以发现,在中医里,黑芝麻也是一味药材,它有非常好的补肾效果.作为一款食材,黑芝麻的营养价值也是极其丰富的.在夏季多食用一些黑芝麻,可以起到补磷和补钙的功效. 夏季,是炎热的季节,一般来说,此季节的生长速度比其他季节明显增快.一旦钙.磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝偻病,也就是俗称缺钙.所以此季节应该给孩子多补充一些生长素,吃点芝麻酱是个不错的方法. 芝麻酱既是调味品,又有其独特的营养价值.芝麻酱的独特之处在于它所含的众

人气减肥小秘方 快速消脂减重

01/17 18:53
现在减肥是非常普遍的现象,夏天天气炎热,身材肥胖的朋友就特别的困恼.夏季如何减肥就成为了大家非常关心的问题.小编介绍到,现在减肥茶减肥的功效也是非常好的,而且不费力气,只要喝减肥茶就好了.那么,夏季最好的减肥方法?一起来看看小编的详细介绍吧. 1.何首乌茶:绿茶.何首乌.泽泻.丹参各等量,加水共煎,去渣饮用.每日1剂,随意分次饮完,有美容.降脂.减肥等功效. 2.消脂茶:茶叶.生姜.诃子皮各等份.先将茶叶.诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服.可治积食,且效果明显. 3.芍药茶:手脚冰冷者适

让性爱变得更美妙的真理

01/30 22:49
两性生活中,每个人都希望有一个美妙的性爱体验.但是,如果想要有完美的身体结合,就需要男女双方同时配合与沟通.那么,如何让自己的性生活变得更美妙呢?下面和小编一起来看看几个完美性爱的真理. 男人都不爱只有被动的性爱,有些女人已经习惯了只是躺在床上任人"鱼肉",期望从中得到快感.而其实透过声音及触摸,表现得热情投入一点,这样就可以让男人觉得你正在享受他带给你的冲击. 别只将集中力放在自己身上,对待男人就如对自己一样,让对方感受及明白自己得到的欢悦. 在得到快感的同时付出一点回应,男人经常不

冷光牙齿美白会不会损伤牙齿健康

09/13 17:43
冷光牙齿美白会不会损伤牙齿健康?相信看到牙齿美白,很多人都想去做,但是一些心细的人就会想做牙齿冷光美白会不会损伤牙齿健康了,来看下面小编给大家的介绍: 冷光美白会不会损伤牙齿健康?虽然很多人知道冷光牙齿美白技术,但是对于冷光牙齿美白其实不是特别了解,有的朋友还担心冷光牙齿美白会影响牙齿的健康,冷光牙齿美白是目前公认的一种最有效的,最快速的美白方式,30分钟牙齿快速亮白,维持时间长,无副作用. 这种牙齿美白技术的效果可提高5-14个vita色阶,能有效地抑制牙菌斑的形成.在美国,已有超过100万以

推荐几款产后减肥的项目

03/14 15:20
生完小孩,想要让自己的瘦回来的妈妈们,你们今天运动了吗?你知道该如何运动吗?还不了解该如何产后减肥的妈妈们,赶紧加入我们的大部队吧.跟着运动的大部队,让你从此做个美丽的妈妈,漂亮的女人.产后运动减肥部队要集合啦! 产后减肥是很多产后妈妈想要实现的梦想,现在,就让我们行动起来,跟着产后减肥大部队,再也不用担心产后胖胖了. 第一项,脚踩踏板运动. 它能改良血液循环,防止腿部肿胀.踝部用力将两腿向上弯,再向下弯,反复练习. 第二项,是盆底肌运动. 这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动. 我们可以根据自己

苹果是生吃好还是熟吃好

11/13 14:30
苹果在大多的时候,我们吃起来都是生的,但是苹果就是有两种吃法,可以生吃当然也可以熟吃了,苹果可以帮助我们预防感冒,还能帮助预防癌症那么到底是我们平常的生吃比较好,还是熟吃比较有利身体健康呢?下面就来听听保健专家的说法吧. 吃法一:生吃 生吃的话,可以有利于通便,对于那些经常便秘的人可以选择生吃.当然生吃还可以预防感冒.苹果富含维生素C.有机酸.果胶及黄酮类化合物.美国的一项科研成果表明,每天吃一个苹果可以有效预防癌症.有句老得不能再老的俗语是:一天一个苹果,医生不来找我. 生吃:生吃苹果可以充分

性爱中避孕失败的原因有哪些

01/07 06:07
性爱中避孕失败的原因有哪些
很多夫妻不想要宝宝,这时候就要采取避孕措施,但是并不是所有的避孕都会成功的,这会让男性朋友们十分的烦恼,难以接受这"意外"的惊喜,那么性爱中避孕失败的原因有哪些?其实导致避孕失败的原因是有很多的,要想能提高避孕的几率,那么就看看下文对于避孕失败的原因的介绍吧! 其实很多原因都会导致避孕失败的,那么性爱中避孕失败的原因有哪些?原因有很多的方面: 1.体外射精 很多男人用这种方法进行避孕,但是避孕的效果并不是百分百,虽然可以摆脱避孕药的束缚,但是采用体外射精的方式进行避孕,不仅影响男性的健

抑制分解脂肪的五大减肥美味果蔬

06/06 04:43
减肥,很多人说是一件痛苦的事情.这句话也是有着一定的道理的,这是为什么呢?很多想要减肥的女人,为了能够快速地减肥,往往采取了一些极端的方法,从而后来对减肥产生恐惧.下面小编个大家介绍抑制分解脂肪的好果蔬,让想要减肥的你对果蔬减肥法产生信心. 说到果蔬减肥法,大家对它的感觉如何呢?有没有尝试过呢?其实果蔬减肥法是很轻松的减肥法,让你在抑制脂肪中减低肥胖率. 1.苦瓜(抑制脂肪吸收.排除毒素) 每100克的苦瓜热量只有18大卡,却能提供减肥者饱足感.根据实验发现,苦瓜含有苦瓜素,能抑制脂肪吸收,具有

减肥智慧瘦身之烤西瓜

03/30 07:13
夏季减肥有秘籍,瞅瞅今天的犀利减肥秘籍吧,西瓜皮用火烤,越吃瘦越快,大家都已经知道西瓜有减肥的作用了,我在想什么样的减肥食谱可以快速的吃出苗条身材,烤制后的西瓜皮有效的去除了它的寒凉性,老少皆宜,了解更多继续向下看. 夏季最犀利减肥秘籍--烤西瓜皮 瘦身其实很简单,春天烤了柚子,夏天就要烤西瓜!减肥继续智慧瘦,让你苗条身材不再是梦!烤柚子的姐妹秘方--烤西瓜减肥食谱. 西瓜皮瘦身成分[烤或不烤]有什么区别? 烤制主要是把西瓜皮中多余的水分去除,温火烤制是为了保留西瓜皮中特有的瘦身成分.西瓜皮烤制

懒女人的7条瘦腰小方法

07/01 03:00
女人都渴望自己能够拥有苗条的身材,"S"形的身材是大家梦寐以求的,现在夏季到了,减肥瘦腰也成了非常热门的话题,很多朋友们会问,什么方法瘦腰好呢?可是减肥最难减的部位就是腰部,特别是白领久坐一族,肚子上有赘肉是硬伤,且对于没有时间瘦身的人来说,更是难上加难.下面小编为大家介绍懒女人的7条瘦腰小方法. 做家务瘦腰 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的"灰姑娘"吧.记住一个重要法则:避轻就重.比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较

职场女人如何学会快乐

01/26 10:03
女人能顶半边天,现如今的的女性地位是与日俱争,当然这是女性朋友不断抗争的结果,也是女性特有的能力和魅力获得的认可.生活中职场中女性朋友承担着这样那样的职责,尤其是职场中的女性要承受诸多的工作压力,如何在职场中工作的很快乐,这是每位女性要解决的.心理专家为你支招,让职场女性朋友学会快乐. 重塑自信自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信.拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿绰约,还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿,告诉自己:我永远是最棒的! 改变形象改变心情不