经常掉发,要怎么办呢?

年纪轻轻就脱发,过不了多久就加入了秃顶的队列,这是许多男人女人的烦恼。脱发不再是老年人专利,现在很多年轻人也有脱发现象,特别是压力山大的年轻人。那么,经常掉发,要怎么办呢?

操作方法

  • 01

    注意饮食: 经常吃油腻食物,辛辣的食物都会刺激我们的毛囊,让脑囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎,从而间接导致脱发,因此,在生活中要注意饮食清淡,多吃一些水果,蔬菜,不要吃太过油腻,辛辣的食物,也要禁烟、酒。

  • 02

    头皮按摩 头部按摩能够促进头皮血液循环,使头皮得到放松,人也会跟着变精神。所以我们建议每晚睡觉前,用手指轻轻按摩头部,从前额发髻处向后脑勺处来回转动按摩,往返20-30次,直至头皮出现发热感。

  • 03

    少染烫头发 染发、烫发是一种时尚,走在街上,随处可见染烫发的人,染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩,染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤,不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发,少染烫头发。

  • 04

    减轻压力: 如果一个人长期承受超负荷的压力,容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态,这样也会影响头部的血液循环,出现脱发现象,因此,要防治脱发,要懂得为自己减压,出门散散步、听听音乐都是不错的。

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