戴耳机耳朵疼怎么办【百科全说】

耳机戴久了会出现耳鸣、耳痛、听力下降、头晕脑涨、注意力不集中、思维变慢、反应迟钝和记忆力减退等症状，人变得烦燥不安、缺乏耐心，戴耳机骑车、开车还会影响交通安全。戴耳机出现这些症状怎么办呢？下面小编介绍几个有效的治疗应方法。

操作方法

01

减少使用时间或停止使用耳机在这里建议您每天用耳机听1个小时，并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西，这样对于耳朵健康是相对安全的。
02

检查耳机的舒适度仔细检查耳机的舒适度，应尽量选择松软舒适的耳机。有的耳机质量较差，设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤，应避免使用。
03

不要随便掏耳朵戴耳机时间长了感觉不舒服，有人会随意拿着什么就掏耳朵，容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤，从而造成耳道感染炎症，也会发痛。特别是未成年人身体处于发育阶段，最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵时，也要用柔软的棉签掏或请专门的技师掏。
04

进补有益耳部血液循环的食物经常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血化瘀能扩张血管的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
05

正确选择配戴耳机选择质地较好、柔软舒适的耳机，耳机的音量大小使用要适中，以能听清为好，时间不超过1小时/日为宜。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。发现有耳鸣、耳痛和听力听降现象，要及时到医院检查，并停止使用耳机。
06

骑车、开车不要使用耳机骑单车、摩托车和开车使用耳机会分散注意力，容易发生交通意外，造成不必要的灾难，因此，骑车、开车一定不要使用耳机。
07

睡觉不要使用耳机睡觉时使用耳机，一般容易睡着，等睡醒后才发现已经使用了很长时间耳机，发生耳鸣、耳痛是常有的事，因此，睡觉一定不要使用耳机。
08

耳部有疾病不宜配戴耳机有外耳、中耳疾病，伴有耳痛、耳鸣、眩晕等症状的，疑似有脑瘫、智力低下、多动症、发育迟缓、儿童听力障碍的，不宜配戴耳机。

戴耳机耳朵疼怎么办

操作方法

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