健康用眼小知识

健康用眼小知识

操作方法

  • 01

    改掉日常生活的不良习惯是最重要的预防控制近视方法。

  • 02

    注意营养要均衡。

  • 03

    进行有规律、力所能及的户外活动。

  • 04

    多向远方眺望。

  • 05

    不宜让较小的孩子过度用眼。

  • 06

    保持充分的睡眠,养成有规律的作息时间。

  • 07

    保持端正坐姿。

  • 08

    进行电脑作业超过30分钟要休息一会儿,不躺着看电视。

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