Windows7：[57]已从异常关机中恢复【百科全说】

使用 Vista 或者 Windows 7 操作系统的用户经常会遇到这样的系统提示，这是由于操作系统的自我保护机制所决定的，虽然是一个相同的错误提示，但是引起故障的原因却包罗万象，此中举几个例子，以示说明排除故障的思路和方法，触类旁通。

软件问题：

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软件方面，一般而言，这都是软件不兼容引起的操作系统自我保护，调用了修复程序所致。如果只是偶尔为之，那就重启电脑，恢复默认设置即可。
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稍微严重一点的，可以进入安全模式中查看问题所在，比如在安全模式中没有这种现象，那么基本可以判断这和驱动程序不匹配、软件不兼容等有关了。卸载问题驱动程序（安全模式中不使用这个驱动程序）、卸载问题软件即可。
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问题解决之后，再次重启，按F8键，使用上、下键选择最后一次正确配置（您的最近一次起作用的设置）选项（回车确认），重启电脑，一般都能恢复正常状态。
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常见的故障软件有：鲁大师一键优化、搜狗拼音输入法、诸多品牌的浏览器、驱动精灵等，因为软件不能适合所有的操作系统，尤其是软件的新版本（测试版）出来之后，不要急着尝鲜，同一版本的软件出问题多了，就会反馈到软件商那里，修改程序之后再推出新的版本。
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系统非正常关闭产生的报告文件，不妨看一下，其中是否有出错文件关键词，其路径位于C:\Windows\Minidump\080410-31184-01.dmp（dmp扩展名的缓存文件） C:\Windows\temp\WER-50684-0.sysdata.xml（xml扩展名的数据文件）

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硬件方面引起的故障，最多的要数硬盘中的坏道，软件在这个地方运行，遇到障碍了，就会造成系统故障，自动修复。此时不妨自检、纠错一下磁盘：右键点击C盘→属性→工具→查错→开始检查
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务必勾选自动修复文件系统错误和扫描并尝试恢复坏扇区→开始系统盘（通常是C盘）因为自我保护的缘故，可能会要求用户重启电脑之后才运行。
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内存故障也会引起无端关闭程序，尤其是内存的针脚多，只要有一根出问题（或者接触不良），很难立刻发觉。所以，遇到莫名故障（蓝屏停机码不一样）不妨擦拭一下内存条的金手指。
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一些设备中的节电模式，也是引起故障的原因之一，此时可以去除节电模式的选中项即可解决问题。比如，操作系统时常从断网中恢复，处理方式：开始→控制面板→网络和共享中心→更改适配器设置
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网络连接→右键点击本地连接→属性
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本地连接属性→网络→配置
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网卡属性→电源管理→去掉允许计算机关闭此设备以节约电源前的选中对勾→确定