怎么戒掉手机瘾

这个时代,人们好像已经离不开手机了,手机瘾已经成为社会一大病症,戒除手机瘾,拥抱美好生活。

操作方法

  • 01

    丰富业余时间,培养兴趣爱好,运动看书音乐等等既可以提升自己身体素质还可以升华情操,防止沉迷手机,

  • 02

    关掉应用的推送通知,满屏的手机应用,过多的推送导致我们频繁的拿出手机,关掉一些,远离手机,

  • 03

    为自己买一个手表,很多人掏手机的初衷,其实是看时间(这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费)。

  • 04

    不要带你的手机进厕所、睡房。其实我们在厕所办正事的时间不长,不带手机进厕所会提升你的办事效率,另外你的手机甚至可能有掉进马桶的风险。至于睡前看手机,除了伤眼,还会影响睡眠质量,

  • 05

    多陪陪身边的亲朋好友,只有爱才值得我们付出大量时间。

(0)

相关推荐

  • 怎样戒掉手机瘾

    在现代手机已经成为了人们日常生活中不可缺少的一部分,手机虽让人们受益普多但坏处也是不少,今天小编就来告诉大家如何合理的利用手机 操作方法 01 戒掉手机瘾要一步一步来 一.要修改自己的时间表,先把半夜 ...

  • 什么是手机瘾 怎样戒掉手机瘾

    随着手机普及,越来越多的人已经离不开手机了似乎已经上瘾了,那么今天小编就来给大家讲一讲怎样戒掉手机瘾吧. 操作方法 01 手机瘾叫手机综合症,出来讲就是我们只要离开手机就会产生生理和心理上的严重不适, ...

  • 如何能戒掉手机瘾(青少年手机瘾怎么戒)

    极目新闻记者 康旭阳"总感觉时间不够用,回想起来,好像都用来玩手机了."最近,武汉大学生王柳在朋友圈感慨道,她的生活正被手机支配着,有时学习间隙想看手机短暂放松一下,没想到一个个A ...

  • 要戒掉手机瘾?这款代用手机真的可以帮你?

    因瘾成狂的事古今有之,有人瘾毒,有人瘾赌,有人瘾烟酒,到了现在,瘾手机者,统街都是. 也许你就是其中一个,手机不离身,每过半小时就打开手机看一下,上厕所玩手机,坐车坐地铁玩手机,排队玩手机,吃饭玩手机 ...

  • 戒掉手机成瘾的方法

    关于如何解除手机的方法 操作方法 01 强制自己删除全部新闻社交软件,以及逐步卸载平常常玩的应用. 02 主动培养其他兴趣,利用兴趣转移注意力,并沉迷于其中. 03 在初步成功后,可以适当以物质奖励下 ...

  • 如何戒掉手机?

    手机以外的,都是最熟悉的陌生人.感觉没有手机会沟通障碍一样.记住,手机不是必不可少的,如果你手机成瘾可以试试这些方法. 操作方法 01 放下手中的手机,推开窗,看看远方.放空一下,想想今天的安排,不要 ...

  • 如何戒掉赌瘾

    操作方法 01 1.绝望疗法---首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意. 2.危机疗法---要让赌徒时刻担心赌博的危害后果,时刻意识到钱是用来买车.买房.娶老婆的,赌输了就 ...

  • 手机依赖症怎么治?推荐八款手机应用帮你戒掉依赖症

    手机依赖症怎么治?推荐八款手机应用帮你戒掉依赖症 1、想去世界名校留学的同学请下载: 我要当学霸 使用此app,首先你需要设定好不碰手机的时间,在这个时间内不能开任何社交应用,一旦破戒,这个软件会自动 ...

  • 如何戒掉玩游戏网瘾

    相信很多人想要戒掉游戏却戒不掉,无非最多的原因就是,我太无聊了,不知道能干什么.身边朋友的人都在玩,叫我玩所以我就玩了.这个游戏都玩这么久了,不玩我RMB白充了等等. 操作方法 01 1.首先认识自己 ...