戒掉手机成瘾的方法
关于如何解除手机的方法
操作方法
- 01
强制自己删除全部新闻社交软件,以及逐步卸载平常常玩的应用。
- 02
主动培养其他兴趣,利用兴趣转移注意力,并沉迷于其中。
- 03
在初步成功后,可以适当以物质奖励下自己
- 04
注意一定要坚持,千万不能旧日复发
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关于如何解除手机的方法
强制自己删除全部新闻社交软件,以及逐步卸载平常常玩的应用。
主动培养其他兴趣,利用兴趣转移注意力,并沉迷于其中。
在初步成功后,可以适当以物质奖励下自己
注意一定要坚持,千万不能旧日复发